萬錦市公共圖書館推出閱讀療法倡議,支持民眾心理健康

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This story is part of a new initiative to provide content to our Chinese readers. You can find the English version here. 受新冠疫情影響,安省的封鎖限制仍在持續,導致許多與心理健康相關的擔憂加劇,因為有越來越多的人感到壓力重重,孤立無助。 根據加拿大心理健康協會最近完成的一項民意測驗,安省有53%的人正在經受與心理健康有關的挑戰,還有67%的人擔心大流行會給自己的親人造成損失。 「在這個困難時期,我們致力於為居民和社區提供支持,」萬錦公共圖書館通過官網表示,「因此,我們推出了一項名為Book Healing的閱讀療法倡議,幫助人們應對不斷上升的精神壓力。」 書籍具有變革性的力量,可以幫助人們減壓,短暫脫離現實,從一個全新的角度看待生活。 具體來說,Book Healing服務將為廣大讀者提供與之相匹配的讀物,因為閱讀一本和自己經歷相似的書可以很大程度上緩解壓力、焦慮,甚至是身體上的不適。 圖書館相信,通過這個項目能夠與讀者展開一張隱性的心理健康對話,利用逃避現實的文學作品緩解大家因為封鎖帶來的日常生活壓力。 想要體驗Book Healing的讀者只需要填寫一份在線表格,告知圖書館員工自己的閱讀喜好,然後你就會收到一份個性化定制的閱讀清單,上面會針對你面臨的具體問題和訴求,包含大概包含2-3條讀書建議。 大家可以把這些書籍做好標記,之後通過路邊服務到圖書館取書。 另外,萬錦公共圖書館還將在全年不間斷推出各種與精神健康問題相關的閱讀清單和博客文章,更多信息請訪問其Health and Wellness頁面。

Scarlett Liu, Local Journalism Initiative Reporter, Economist & Sun